Keuzes maken en nee leren zeggen

Leuk artikel over Tijs en mij in het Kontakt 🙂 #wewordenberoemd

Keuzes maken en nee leren zeggen

Poederoijen – Sociaal psycholoog en personal coach Anouk Loef ziet mensen worstelen met van alles en nog wat: “Vooral vrouwen hebben het moeilijk om keuzes te maken en balans in hun leven te vinden. Ze ‘moeten’ de hele tijd. Van wie? Waarom? Kan het ook anders? Op die vragen proberen we samen antwoorden te vinden.”

In tegenstelling tot een gewone psychologenpraktijk ontvangt Anouk haar cliënten in een rustieke houten keet midden in de paardenwei. Rust en ruimte blijken belangrijk om op verhaal te kunnen komen. Anouk: “Het is luchtiger, laagdrempeliger en je komt sneller tot diepgang. Want mensen zitten ergens mee. Vaak al jarenlang. En ze voelen zich niet echt thuis bij de reguliere hulpverlening. Ze zoeken een alternatief. Ik wil graag een aanvulling zijn op het bestaande aanbod. Niet alternatief in de zin van zweverig of zo. Want dat ben ik absoluut niet.”

Geen woorden maar paarden
Een van de tools die Anouk kan inzetten om mensen te helpen is het Friese paard Tijs. Uiteindelijk willen de meeste mensen na een aantal praatsessies wel eens weten wat het is om met een paard aan de slag te gaan. Nee, niet paardrijden, maar samen werken, grenzen verkennen, nee leren zeggen, dat kan heel confronterend zijn en gelukkig ook heel verhelderend. Tijs geeft de mensen inzichten in hun eigen gedragingen. Een van de oefeningen is het bewaken van je eigen ruimte. Wat doe je als daar een paard in komt terwijl je dat helemaal niet wil? Wat doe je dan? Gebeurt dat niet ook op je werk? Of als je over het hoofd wordt gezien? Dat kan Tijs als geen ander.” Ze houdt mij een stapel paardenkaarten voor waaruit ik mag kiezen. Dan lees ik de achterkant: Ieder paard schittert op zijn plek in de kudde. In hoeverre schitter jij op jouw plek? Tijs vindt het allemaal best. Hij kauwt tevreden op een verse pluk gras.

Vincent Wibier

Website: www.energizingpeople.nl

Brugklastraining voor groep 8-ers met een lastige tijd op de basisschool

In de Brugpieper-to-be-training gaan we de basisschooltijd goed afsluiten zodat er ruimte is voor een fijne nieuwe start in de brugklas.

Brugklastraining ‘Brugpieper-to-be’

Deze brugklastraining is bedoeld voor kinderen uit groep 8  die een lastige tijd op de basisschool hebben gehad door bijvoorbeeld pesten, onzekerheid, faalangst, er niet bij horen, veel ruzie, moeilijkheden thuis of iets anders …

Waarom? De overgang naar een nieuwe school is een hele stap en helemaal voor kinderen die het lastig hebben gehad op de basisschool. De nieuwe school is een nieuw begin en die wil je dan goed beginnen. In de training laten we wat bij de basisschooltijd hoort achter ons en we gaan vol goede moed, voorbereid op weg naar het leven als brugsmurf.

In 5 bijeenkomsten   wordt er gewerkt aan thema’s zoals: meer zelfvertrouwen krijgen, opkomen voor jezelf, grenzen aangeven, nieuwe vrienden maken en alles wat er verder nog komt kijken bij het starten op de nieuwe, grote school.  We creëren een veilige groep, waarin de kinderen kunnen leren van elkaar en zichzelf kunnen ontdekken. Er wordt bewust gekozen voor een kleine groep met twee trainers, zodat er veel individuele aandacht  is voor iedere brugpieper. De groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 brugpiepers-to-be.

De training zal bestaan uit een mix van creatieve werkvormen, weerbaarheidsoefeningen, sociale vaardigheidstraining en het spiegelen met paarden. (echte paarden en we gaan er niet op rijden!)

Het wordt een programma op maat, afgestemd op de groep. Er zullen trainingselementen inzitten, maar er wordt ook gebruik gemaakt van de kracht van leren in een groep: ervaring delen, dingen bespreken met elkaar, leren van elkaar, feedback krijgen van elkaar. Bij aanmelding vragen we aan de kinderen wat ze graag willen leren en wat ze graag willen loslaten en dit nemen we mee in ons programma.  Wat zeker aan bod komt is:

  • ‘Wie ben ik?’ Wat zijn je kwaliteiten / valkuilen / interesses /etc. Dit gaan we doen aan de hand van een poster die gedurende de training wordt gemaakt en aangevuld door de kinderen zelf, door de andere kinderen, door ons en door thuis. Na de training krijgen ze deze poster mee naar huis als aandenken.
  • Nieuwe vrienden maken, hoe doe je dat? Wat voor vriend ben jij? Wat verwacht jij van vrienden? Wat voor mensen passen bij jou?
  • Weerbaarheid Opkomen voor jezelf, grenzen aangeven, groepsdruk, erbij willen horen, jezelf zijn: dit gaan we oefenen met Rots en Water oefeningen (www.rotsenwater.nl) en met het paard Tijs (werken met paarden).
  • Nieuwe start op de grote school: waar heb je zin in? Waar kijk je tegenop? Waar ben je bang voor?
  • Afsluiten van de oude schoolperiode. Wat hoort niet (meer) bij mij? Wat laat ik achter? Dit doen we met creatieve werkvormen. (geloof me, ze zijn echt leuk en alles behalve saai! 😉)

De training bestaat uit:

  • 3 bijeenkomsten voor de zomervakantie
  • 1 bijeenkomst na de zomervakantie
  • 1 individuele sessie wanneer je maar wilt.

De investering voor deze training bedraagt EUR 160,- per brugpieper voor 5 bijeenkomsten van 2 uur.

De training wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering!

Voor meer informatie kunt u bellen met

Bertine Termeer  06-10145556

Of mailen naar bertine@avonatura.nl

Of kijk op  www.avonatura.nl De training wordt gegeven in Poederoijen.

Anouk is van de paarden.

 

Bertine is van de creativiteit.

Paardencoach Tijs wil ook meedoen in de keet met de brugklastraining

Tijs is dol op jongeren!