Referenties

Als je hulp aan het zoeken bent, dan kan het fijn zijn om te lezen wat anderen hebben ervaren. Hieronder lees je wat mensen over Anouk en Tijs schrijven:

“Zodra je bij Anouk de keet in stapt voel je al een last van je schouders glijden. Je merkt direct dat hier niets hoeft maar alles kan en dat je goed bent zoals je bent. Op een open en veilige manier loodst Anouk je door jouw wirwar van emoties en gevoelens heen. Door het begripvol luisteren en concreet terugkoppelen van Anouk werden voor mij in 1 sessie al gedragspatronen zichtbaar waarmee ik mezelf dagelijks in de weg sta. Al jaren. Tijs deed er vervolgens een schepje bovenop door mij dit met een simpele oefening nog eens extra duidelijk te maken. Dat Anouk naast haar fijne persoonlijkheid ook over een berg kennis en ervaring beschikt, maakt voor mij haar sessies zo razend effectief. Bedankt Anouk en Tijs. Tot gauw, ik ben nog lang niet uitgeleerd.” – ♀ 44 jaar

Getuigschrift Oosterpoort – instelling voor jeugdhulpverlening

“Laagdrempelig, landelijk en warm” Dit zijn de woorden die bij ons opkomen als we denken aan Energizing People. De landelijke omgeving rondom de praktijkruimte, de warme betrokkenheid en de expertise van Anouk Loef zijn een unieke combinatie. Dankzij Anouk is onze dochter weer gaan praten over wat haar bezighoudt, haar visie op bepaalde dingen en de dingen die tegenzitten. Ook de GGZ instantie waar onze dochter een aantal onderzoeken kreeg is enthousiast over wat Anouk tot nu toe bij onze dochter heeft bereikt en willen graag met haar samenwerken. Anouk heeft met fijne en goede gesprekken en met een enorme inzet en geduld het vertrouwen van onze dochter weten te winnen. Een mooie en belangrijke basis om verder mee aan de slag te gaan. – ouders van ♀ 15 jaar

“Ik heb ervaren dat je perfect bent in het ‘er laten zijn’ en dat ook kon overbrengen op mij. Jouw rust, overzicht, en kwaliteit om motieven te herkennen hebben mij veel gebracht. In samenwerking met Tijs werd het traject intensiever en kwamen we in korte tijd al to-the-point. Je straalt warmte uit, alles mag er zijn en toch kan je kritische vragen stellen die waardevol zijn in een ontwikkelingsproces. Ik raad je zeker aan bij anderen!” – ♂ 52 jaar

“Anouk, wat jij doet, is veel beter dan uren lang miepen over hetzelfde, heb er nu echt profijt van, veel meer dan aan 9 maanden psychotherapie elke week. Jij doet echt meer praktische dingen. Dat werkt kei-goed!!!” – ♀ 28 jaar

“Anouk, bedankt voor je hulp en als ik nog eens een schop onder mijn kont nodig heb, dan bel ik jou!” – ♀ 43 jaar

“Wat ik typisch en heel prettig vind van Anouks manier van coachen is de open blik waarmee ze je tegemoet treed. Anouk kijkt naar wat er op dat moment bij jou speelt en waar je wat mee wilt. Terwijl ze snel de richting weet te vinden waar inzicht of groei mogelijk is, gebaseerd op wat ze waarneemt. Je blijft op elk moment zelf aan het stuur van je eigen proces. Ze schept een prettige, veilige sfeer waar je kan verkennen en ontdekken. Anouk geeft duidelijke feedback over wat ze waarneemt, zonder er een oordeel over te vellen. Daardoor voelt het veilig om open te staan voor nieuwe inzichten. Paard Tijs is een grote vriendelijke reus en een fijne oefenpartner.” – ♀ 43 jaar

“Als moeder van een kind (15) met problemen voel je je vaak aan de zijlijn staan en machteloos. Door de heldere terugkoppeling en communicatie met Anouk wist ik precies wat er behandeld was en waar je dus op in kan spelen. Ik waardeer heel erg de manier van meedenken en vertalen naar de praktijk, omdat juist daar de behoefte ligt en meteen resultaten zichtbaar worden. Het stukje “coaching on the job” (meegaan en begeleiden in een dagelijkse praktijksituatie) is door mijn dochter en mij heel erg gewaardeerd en heeft heel bevestigend gewerkt (zie je wel dat ik het kan, hoe eng ik het ook vind). Door er “gewoon” mee aan de slag te gaan met Tijs, zonder lange praatsessies, worden dingen inzichtelijk en bouw je snel (zelf)vertrouwen op. Ik heb in korte tijd een hele positieve verandering in mijn dochter gezien. Petje af!!” – moeder van ♀ 15 jaar

“Als ik hier kom en met Tijs dingen doe, dan moet ik uit mijn comfortzone, dat is goed voor mij. En ook al vind ik het moeilijk, toch voel ik me op mijn gemak hier. Ik leer hierdoor dingen die ik niet zou leren bij alleen praten.” – ♀ 15 jaar

“Bij Anouk krijg je een warm onthaal in een mooie werkruimte, vrij in de natuur en knus in de keet. Ze stimuleert je constant om bij jezelf na te gaan wat je zelf kunt veranderen, ze helpt je om goed na te denken over wat er precies aan de hand is en na te gaan wat er bij jou ligt en wat er bij de ander ligt, hierdoor kom je dichter bij jezelf. Opvallend vond ik om te ervaren dat wat je in je dagelijkse leven om je heen ziet gebeuren ook in de sessies met het paard terug ziet. Hierdoor krijg je via het paard inzicht in jezelf en kun je oefenen met veranderingen die je wil doorvoeren in het ‘echte’ leven.”– ♂ 45 jaar

“Door mijn gesprekken met Anouk ben ik nu minder snel geïrriteerd. Ik weet nu wat ik moet doen om te zorgen dat mijn emmer niet overloopt. Ik vind de locatie fijn, het is er rustig met veel ruimte om je heen, hierdoor voel je jezelf niet zo opgesloten en was het voor mij makkelijker om te praten.” – ♂ 52 jaar

“Omdat ik wat meer overzicht in mijn leven wilde, heb ik een afspraak gemaakt met Anouk. Juist omdat ik niets met paarden heb leek het mij een leuke stap uit mijn comfort zone om samen met paard Tijs over mezelf te leren. Ik had niet kunnen vermoeden dat de sessies precies zouden samenvallen met een heftige periode in mijn (beroeps-)leven waar ik een grote en zeer moeilijke knoop heb doorgehakt. Dankzij Anouk en Tijs kreeg ik snel duidelijkheid over waar ik sta, mijn overtuigingen die mij soms hinderen, de waarden die ik mee wil nemen en ervoer ik de kracht om die belangrijke beslissing te nemen. Waar ik met plezier op terugkijk zijn de sessies met Tijs, die mij in het moment ongecensureerd spiegelde waar ik mee bezig was. En de ongedwongen, open minded, soms confronterende maar altijd opbouwende begeleiding van Anouk, waardoor ik me veilig voelde. Overigens is de locatie op zich ook al een feestje! Ik heb het gevoel dat ik nog niet klaar ben en ga er van uit dat ik Tijs en Anouk nog vaker zal treffen.” – ♂ 44 jaar

“Met veel vragen kwam ik bij Anouk. Doordat Anouk goed naar me luisterde en me steeds inzicht gaf hoe ik dingen zelf kan bepalen en in de hand heb heeft Anouk een andere kijk gegeven op mijn problemen! Ik mag zijn wie ik ben, en ben goed. Zodat ik eerst goed voor mezelf zorg, kan ik daarnaast ook goed voor mijn man en twee kids zorgen. Dit is mij heel duidelijk geworden in de vele prettige sessies die ik met Anouk heb gehad. Wat nog moeilijk voor mij is; het los laten van dingen, is dit van mij of juist van die ander? Dit is iets waar ik met de vele handvaten goed mee aan de slag zal gaan. Met de wetenschap dat ik altijd contact op kan nemen met Anouk, zie ik de toekomst goed tegemoet. Dank je Anouk, voor je duidelijkheid, geduld, je vele tips zodat ik er voor ga zorgen liever voor mezelf te zijn.” – ♀ 42 jaar

“Team Ammerzoden in galop! Dinsdag 5 april zullen wij als team niet snel vergeten: we hadden een prijs gewonnen bij Energizing People, een geheel verzorgde paarden coach sessie! Onder leiding van coaches Anouk Loef en Bertine Termeer gingen we na een korte kennismaking de bak in bij de prachtige Friese ruin Tijs. De bedoeling was dat we van allerlei spullen obstakels gingen maken die we tegen komen in ons dagelijks werk, Tijs mocht ingrijpen als hij dat nodig vond en deed dit regelmatig! Zo was de wekker een stoorzender voor Tijs, deze ging herhaaldelijk aan de kant, makkelijk  te interpreteren voor ons toch? De opdracht om Tijs zonder aan te raken mee te nemen langs onze bouwsels verliep erg chaotisch met veel ideeën van iedereen: conclusie (maar weer eens) wat is communicatie toch belangrijk! De vraag die we ons na de sessie stelden zegt volgens ons genoeg over mindful bezig zijn, regende het nu wel of niet? Volgens ons een aanrader voor ieder team, wij hebben weer even op een bijzondere manier als team stil mogen staan bij elkaar en ons werk. We willen Anouk en Bertine bedanken voor hun inzet en de super prijs!” – Team coaching STMR

“Laatst ben ik bij Anouk geweest voor een coaching sessie samen met Tijs. Het was genieten! Anouk is een persoon die je vrijwel meteen op je gemak weet te stellen door haar respectvolle, warme, open houding. Dit is voor mij echt een voorwaarde om me kwetsbaar op te stellen en naar diepere gevoelens te durven kijken. De sfeer tijdens de hele sessie was er een van rust en volledige aandacht. Anouk is iemand die echt luistert naar wat je zegt. Hierdoor en door haar kennis/wijsheid kan zij prikkelende vragen stellen en opmerkingen die je zelf haast onbewust maakt herhalen. Dit maakt dat je op een fijne manier inzicht krijgt in je eigen kernovertuigingen. Tijdens het deel van de sessie waarin ik met Tijs aan het werk was, kwam ik een aantal aandachtspunten van mezelf tegen. Tijdens het evaluatiegesprek met Anouk waar we de sessie mee afsloten kreeg ik door de mindmap en de koppeling die Anouk maakte een duidelijk patroon te zien, wat voor mij heel verhelderend werkte. Rust, wijsheid, kennis, persoonlijkheid, aandachtig, dat zijn de woorden waar ik aan denk als ik terugdenk aan de sessie met Tijs en Anouk. Zodra ik weer een hulpvraag bij mezelf tegenkom zal ik zeker meteen Anouk bellen!” – ♀ 35 jaar

“Onze dochter had de keuze gemaakt om als enigste van haar lagere school naar een middelbare school te gaan waar ze niemand kende in de brugklas. Omdat ze vrij introvert is en bepaalde vormen van dyspraxie heeft, hebben we besloten haar een paar sessies bij Anouk te laten doen. Nadruk lag op wie ben ik, hoe maak ik (de juiste) vrienden en ben ik meer open naar mensen/contact maken. Ook mocht ze op school een presentatie geven over dyspraxie voor haar klas. Het filmpje en de presentatie die ze, samen met Anouk, heeft gemaakt was ook voor de mentor een eye opener. Ze heeft het filmpje aan alle leerkrachten van de school verstuurd.  Anouk heeft, soms samen met Thijs, onze dochter o.a. een stukzelfverzekerder gemaakt. Ze weet nu waar ze staat in een groep en heeft met iedereen van de nieuwe klas een goed contact. Onze dochter weet dat ze altijd bij Anouk terecht kan met vragen/problemen die ze kan appen of mailen. Dit is ook een geruststellende gedachte omdat pubers vaak niet alles aan hun ouders (willen) vertellen. Zonder veel hocus pocus en psychologische “prietpraat”, heeft Anouk zich verdiept in de persoon en door werkelijke interesse en oog voor de problemen, onze dochter in een paar sessies op de goede weg geholpen. Bedankt!!” – moeder van ♀ 12 jaar

“Omdat ik al een tijdje niet lekker meer in m’n vel zat, had ik besloten om een coaching sessie bij Anouk te gaan doen. Ik stond eerst wat sceptisch tegenover het coaching met paarden, maar ik dacht het kan nooit geen kwaad. Na een inleidend gesprek met Anouk kon de sessie beginnen. Met aansturing van Anouk heb ik verschillende opdrachten met Thijs uitgevoerd, welke mij veel inzicht hebben gegeven over mij zelf en, hoe ik reageer op situaties in mijn leven, wat voor mij een eyeopener geweest is. De rustige begeleiding van Anouk was fijn en stelde mij ook op mijn gemak . Het gesprek met Anouk na afloop was fijn, voor mij is het een en ander wel duidelijk geworden , een aanrader voor iedereen die wat meer over zichzelf wil weten ,wat mij betreft is de sessie geslaagd!” .”   – ♂ 39 jaar

“Ongeacht de hulpvraag gaat het in eerste instantie om de persoon die met jou in gesprek gaat. Anouk is in staat om heel snel een atmosfeer van vertrouwen en veiligheid te creëren die noodzakelijk is om jezelf kwetsbaar op te stellen.  Anouk verlaagt de drempel en geeft ruimte om in gesprek te gaan. De scheiding, het traject daarna, een puber, eenzaamheid en te weinig vertrouwen in de toekomst waren een onoverbrugbare berg voor mij voordat ik Anouk leerde kennen. In een aantal gesprekken is zij in staat inzicht, rust en vertrouwen in mijzelf terug te geven. Soms zacht, soms direct maar altijd met gevoel en persoonlijke, positieve aandacht. De eerste stap was erkennen dat hulp nodig was, de beste beslissing daarna was Anouk bellen.”   – ♂ 51 jaar

“Het mooie aan de sessie met Thijs & Anouk vond ik dat je met een bepaald beeld de sessie ingaat, maar dat het volledig aan jezelf én Thijs ligt wat er gaat gebeuren. Je moet niets – hoeft niet origineel, uniek, ludiek of uitmuntend te zijn. Sterker nog – hoe harder je dat probeert, hoe minder het lukt! Ontspan & laat het gebeuren, Anouk helpt je met de juiste vragen. Zo komen je inzichten vanzelf! Een combinatie van rust, wijsheid & authenticiteit is een goede omschrijving – een aanrader, ook voor businessteams!” – ♀ 29 jaar

 ‘Een belevenis met toegevoegde waarde, een bijzondere ervaring. Vol verwachting ging ik erin, erg grappig dat de pure JIJ helemaal naar voren komt. Het is heel plezierig om samen te werken met Anouk als coach, iemand die goed kan luisteren. Snel kom ik terug met mijn eigen team, heel benieuwd hoe dat uitpakt.’ – ♀ 32 jaar

‘Ik vond de sessie met Tijs erg leerzaam. Want ik leerde in dat uurtje al hoe ik me eigen in bepaalde situaties kon inbeelden. En zo wist ik. Dat ik over bepaalde gevoelens toch nog heel goed moet nadenken voor ik een beslissing maak. Daarom vond ik het een zeer geslaagde sessie!!’ – ♀ 36 jaar

Heel fijn om te zien dat onze zoon in relatieve korte tijd van Anouk een aantal handvatten heeft gekregen waardoor hij zelfverzekerder overkomt en hij zich meer bewust is geworden van zijn eigen houding en gedrag. De aanpak van Anouk sprak hem erg aan. Hij ging er iedere keer met veel plezier naar toe. De sessie met Tijs was natuurlijk helemaal super! – moeder van ♂ 10 jaar

‘Ik vond het fijn om dicht bij een paard te zijn die je volkomen kan vertrouwen. Omgeving en sfeer, mede bepaald door Anouk. Ik vond de sessie meditatief, voelde heel prettig.’ – ♀ 60 jaar

‘Wat me bevallen is aan de sessie: ‘De ruimte die je krijgt om oefeningen te doen, vragen te stellen. Er wordt naar je geluisterd en je voelt je begrepen.’ – ♀ 20 jaar

‘Met Anouk een goed gesprek gehad waarin ik het gevoel kreeg dat er echt naar me geluisterd werd. Gedurende het gesprek concrete tips en tools gekregen om mee aan de slag te gaan.’ – ♀ 32 jaar

‘Mooi om te zien waar je sterke en zwakke punten liggen. Mijn ervaring: Tijs en Anouk zijn twee kanjers, die ik iedereen kan aanraden om meer inzicht in jezelf of een bepaalde situatie te krijgen!’ – ♀ 39 jaar

‘Anouk heeft mij laten zien dat opvoeden een grote klus is en niet altijd direct resultaat zichtbaar is. Maar dat ondanks het niet zichtbaar resultaat het toch zinvol is om je kind de grens van wat wel en niet kan te laten zien. Anouk heeft me meer vertrouwen gegeven in mijn moederrol’ – ♀ 46 jaar

‘Mathiske en Anouk zijn bij ons 6 bijeenkomsten komen verzorgen. We hadden vooraf gezamenlijk een doel opgesteld wat we wilden behalen met een groep van 28 leerlingen. Achteraf kunnen we stellen dat we dit doel behaald hebben. Ik ben zeer te spreken over de kundigheid van Mathiske en Anouk. De opdrachten tijdens de bijeenkomsten waren goed uitgedacht en leuk voor de leerlingen. Alle kinderen keken uit naar de wekelijkse bijeenkomst.’ – ♀ Juf Bernadet, Franciscusschool Biezenmortel – groep 7 & 8 – weerbaarheidstraining –

‘Ik vond de trainingen erg fijn en vertrouwd, heb veel geleerd en snap nu beter hoe dat ik moet denken en reageren in situaties die bij mij iets moeilijker verlopen dan bij anderen! Ik ben goed vooruit gegaan en heb een nieuwe start kunnen maken na de trainingen op school en thuis’ – ♀ 15 jaar

‘Ik vond dat Anouk het heel goed deed, ik voelde me erg op me gemak bij haar. Voor de rest werd alles heel erg duidelijk uitgelegd, en als het nodig was nog uitgelegd met een tekening. Ik kon ook gewoon me verhaal bij haar kwijt, dat stelde me op me gemak. Ik heb een hele leuke en leerzame tijd bij Anouk gehad! – ♀ 15 jaar

‘Positief, enthousiast, betrokken en daadkrachtig! Anouk is een zeer professionele coach en trainer. Zij sluit goed aan bij wie zij voor zich heeft en dat maakt haar een allround coach. Zowel voor persoonlijke training en ontwikkeling als voor teams kan ik haar aanbevelen’. – ♀ Mathiske Roex – Veer 10!

“Vandaag mocht ik een coaching sessie doen bij Anouk Loef van Energizing People. Voor mij was alles nog een grote verrassing omdat ik nog nooit eerder een sessie had bijgewoond. Via mail contact al een welkom gevoel gekregen omdat Anouk zo gastvrij was mij uit te nodigen een sessie te doen. Bij aankomst op de pensionstal heb ik Anouk gebeld waarna ze mij op kwam halen aan de ingang van het terrein. Mijn eerste indruk van Anouk: Vriendelijk, warm en positief. Ik ervaarde het als een persoon waar je je meteen bij op je gemak voelt. Gezien een coaching sessie om jezelf gaat en vrij persoonlijk is lijkt het mij wel nodig dat je iemand hebt waar je je bij op je gemak voelt. Anouk is hier de uitgelezen persoon voor. Er werd aangegeven dat niks goed of fout is. Dit was voor mij iets waardoor je relaxter aan de slag gaat. Aangezien niks ‘moet’ voelt het meer vrij en geeft je vertrouwen. Anouk gaf aan dat er gebruik wordt gemaakt van de Gestaltpsychologie, het gaat hierbij om waarnemen. Ik mocht kennismaken met Thijs, een groot Fries paard. Er werd al aangegeven dat het gaat om bewustwording, je moet het zelf doen in deze sessie. Anouk is coach, en niet iemand die jou antwoord op je vragen geeft. Ik was benieuwd wat voor resultaat het bij mij zou gaan leveren. Ik mocht een coaching vraag opstellen en heb die opgesteld aan de hand van laatste weken school. Ik wil erg graag mijn assertiviteit vergroten omdat ik mezelf eerder terugtrek als er dominante personen in de groep zitten. Dit is niet iets wat ik bij mij vind passen want wil mezelf ook graag laten zien. Maar door de overheersing van dominante karakters trek ik me juist terug. Dit doe ik niet opzettelijk, het lijkt wel of dat dan automatisch gebeurt. Een leerdoel voor mezelf dus: Ook bij nieuwe personen jezelf laten zien, wees assertief! Aan de hand van dit doel gingen we aan de slag. Ik ging contact maken met Thijs. Thijs leek niet op mij gericht en was afgeleid door een ander paard wat de rijbak in ging. Wat was mijn reactie hierop? Ik doe een stapje terug en geef het als het ware op. Hier was ik me totaal niet bewust van, totdat Anouk met mij ging reflecteren op mijn handelingen en gedrag. Ze stelde de juiste vragen waardoor ik ging nadenken over mijn handeling en gedrag. Toen werd ik mezelf bewust dat ik na geen reactie te krijgen van Thijs mezelf een stapje terug zette en dus niet verder ging met wat ik wilde bereiken, het kennismaken met Thijs. Dan gaat er een lampje branden en zie je in realiteit gebeuren wat dus gebeurt wanneer ik mezelf terugtrek wanneer anderen de dominante rol innemen. Erg leuk om te kunnen ervaren en dit te kunnen herkennen. Daarna werd ik vrij gelaten zelf te mogen doen met Thijs wat ik wilde. Ik wilde met de bal iets doen, al had ik nog geen idee wat. Thijs vond de stoelen langs de zijlijn van de paddock interessanter. Wat er in mij op kwam: Wat moet ik nu doen? Ik probeerde met mijn stem de aandacht te krijgen of de bal voor zijn neus te leggen. Dit allemaal zonder effect. Hierdoor gaf ik het op en heb ik niet doorgezet wat ik wilde gaan doen. Ook kwam ik erachter dat ik wat ik wil af ging stemmen op wat Thijs kan. Mijn vraag aan Anouk was dan ook: Wat kan Thijs? Bij het reflecteren stelde Anouk weer vragen die me aan het denken zette. Hierdoor werd ik me er bewust van dat ik me vaker aanpas en meegaand opstel. Ik houd vaak rekening met een ander. Hier is in principe niks mis mee, maar ik besefte dat ik dan ook vaker mijn mening mag laten gelden. Tijdens deze sessie ben ik me daar vooral bewust van geworden. Ook werd door het bespreken en reflecteren duidelijk wat ik precies deed. Wat voelde ik hierbij? Wat was mijn reactie? Wat voor gedrag wekte dit op? Anouk heeft aangeboden nog een sessie te mogen komen doen om hierop verder te gaan. Dit neem ik natuurlijk met beide handen aan. Ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat ik van dit uur coaching zoveel nog te weten zou komen over mezelf. Het heeft voor mij echt effect gehad, ook al gaat het maar om kleine dingen zoals bepaalde gedragingen en bewust zijn. Was ook erg benieuwd naar andere mensen die bij Anouk komen voor een sessie, en wat voor doelen zij dan hebben. Ik geloof er nu namelijk in dat het je echt verder kan helpen. Mijn conclusie:  Een leerzame en mooie ervaring wat me weer verder helpt in het leven. Ik ben me ook weer bewust geworden van hoe belangrijk het is om jezelf te blijven ontwikkelen.” – ♀ 21 jaar