Veel gevoelige mensen (HSP = Highly Sensitive Person) ervaren hun gevoeligheid niet als een kwaliteit maar meer als een belemmering.

De drie meest voorkomende valkuilen van gevoelige mensen zijn:

• Laag gevoel van eigenwaarde / zelf-afwijzing.
• Voortdurend proberen aan te passen aan verwachtingen van de omgeving.
• Overgevoeligheid voor kritiek.

Tijdens de persoonlijke begeleiding besteden we aandacht aan:

• Acceptatie van je gevoeligheid
• Voorkomen van overprikkeling.
• Inzicht in jouw sterke eigenschappen.
• Belemmerende overtuigingen die je tegenwerken.
• Technieken om jezelf af te sluiten als dit nodig is.
• Leren keuzes maken en prioriteiten stellen.
• Opkomen voor jezelf.
• Grenzen stellen.
• Nee-zeggen.
• Omgaan met heftige emoties en stress.
• Structureren en ordenen van je huis/werk/gezin/etc.
• Ontspanning

Neem gerust contact met mij op voor meer informatie:

Anouk Loef

06-54395151

anouk@energizingpeople.nl